logo

Dieta kapuściana włocławek

Podstawy diety cukrzyka

Cukrzyca przynależy do tych chorób, w których duże znaczenie ma prawidłowo ustalony jadłospis. Dużo ludzi posiadających podwyższony poziom cukru we krwi boryka się także z nadwagą. Odpowiedni jadłospis pomoże nie tylko przywrócić do równowagi stężenie glukozy, ale także odzyskać zgrabną sylwetkę. Trzeba jednak pamiętać w szczególności o tym, by jeść jedynie małe porcje artykułów o wysokim indeksie glikemicznym. Dieta cukrzycowa powinna opierać się na nieprzetworzonych produktach spożywczych. Zatem wszelkie posiłki najlepiej jest przygotowywać w domu. By dostarczyć sobie koniecznych składników, warto bardzo często sięgać po warzywa oraz owoce o mniejszej zawartości cukru. Do istotnych składników diety należą też chude mięso drobiowe, tłuszcze roślinne oraz produkty pełnoziarniste.


Możliwość komentowania jest wyłączona.